27-11-2008 - PREVENIRE L’INFLUENZA A TAVOLAPer rafforzare le difese immunitarie ed evitare i malanni di stagione, gli esperti consigliano il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti, quali frutta e verdure. Leggi...
21-10-2008 - I cibi per la menteUno studio descrive il forte legame che intercorre tra alimentazione, umore e disturbi del comportamento. Leggi...
11-09-2008 - Mamme in cucina: i rischi per la dietaLa cucina è forse l’ambiente più dannoso per donne a dieta, perché la vista del cibo stimola un incontenibile appetito. Come combattere allora la tendenza all’ “assaggio” delle mamme in cucina? Ecco alcuni consigli Leggi...
28-08-2008 - LA TERZA ETA’: TRA LATTE E BENESSERECon l’avanzare degli anni, è importante dedicare estrema attenzione all’apporto di nutrienti nell’alimentazione: il consumo di latticini deve essere un alleato quotidiano nella lotta contro i malesseri del corpo. Leggi...
14-08-2008 - LE “COPPIE” DELLA SALUTEAlcuni studi sull’assimilazione dei nutrienti ci possono fornire qualche indicazione per selezionare gli alimenti che dovranno “imbandire” la nostra tavola. Le ricerche di settore infatti ci informano che alcuni abbinamenti di cibi, possono facilitare l’assimilazione delle più salutari sostanze nutritive. Leggi...
11-08-2008 - BUONA TINTARELLA E… BUON APPETITOL’alimentazione ha un ruolo importante nel raggiungimento dell’abbronzatura perfetta. Per tutti i vacanzieri, ecco allora qualche suggerimento che soddisfi il palato e favorisca la pigmentazione della pelle.
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8-08-2008 - LE MERENDINE: QUESTE SI, QUELLE NO. Alle giornate nazionali di nutrizione pratica 2008 svoltesi a Milano sono stati elencati alcuni criteri che una merendina deve rispettare per essere considerata un alimento sano per il bambino. Leggi...
6-08-2008 - MANGIA BENE, DORMI MEGLIOLe statistiche affermano che una persona ogni 5 soffre di qualche disturbo del sonno. Numerosi studi, svolti soprattutto dall' Associazione italiana di medicina del sonno (Aims), dimostrano che esistono alimenti in grado di favorire un buon sonno. Leggi...
4-08-2008 - UNA MELA AL GIORNO PER PREVENIRE GLI ICTUS“Una mela al giorno toglie il medico di torno”: adesso lo dice la scienza. Uno studio dimostra infatti che chi mangia almeno una mela al giorno, più difficilmente verrà colpito da un ictus. Leggi...
31-07-2008 - TROPPA TV, TROPPO GRASSO…POCA SALUTEUno studio di Harvey Anderson, un ricercatore dell'Università di Toronto (Canada), ha dimostrato che l’attenzione dedicata ai programmi televisivi, impedisce all’organismo di avvertire il senso di sazietà. Leggi...
18-07-2008 - Parliamo di calcio e vitamina DUn adeguato apporto di calcio e vitamina D rappresenta un requisito importante per il mantenimento del benessere dell'osso, durante tutte le fasi della vita. Leggi...
15-07-2008 - LA COLAZIONE: UN BUON INIZIOUna sana e completa prima colazione è il modo migliore per cominciare la giornata, perché serve a dare il giusto apporto energetico al nostro organismo, qualunque sia l’età del soggetto. Leggi...
11-07-2008 - SE MANGI BENE VIVI PIU’ A LUNGO?Uno studio della University of Alabama di Birmingham sta cercando di dimostrare che il tipo di alimentazione scelto ha serie ripercussioni sulla durata della vita. Leggi...
29-02-2008 - Cos'è "Slow Food"?Slow Food è un'associazione internazionale non profit che promuove il diritto al piacere della tavola, del mangiare sano e non solo Leggi...
31-01-2008 - Alimentazione e sistema immunitarioIl sistema immunitario ci protegge dalle malattie. Data la sua complessità, è estremamente difficile stabilire quale possa essere l'influenza della nostra alimentazione, tuttavia, i risultati di alcune ricerche hanno individuato che alcuni fattori dietetici incidono sulla reazione immunitaria umana. Leggi...
20-01-2008 - Il cibo che curaUna sana alimentazione è un vero toccasana. Al pari delle medicine, infatti, i cibi possono proteggere dall'insorgere di alcune patologie. Alcuni alimenti, per esempio diversi tipi di frutta e verdura, contengono sostanze benefiche per l'organismo umano Leggi...
10-12-2007 - Il bambino che non mangiaOgni bambino è in grado di regolamentare il proprio introito calorico giornaliero, calibrandolo sulle proprie necessità. Non tutti i bambini necessitano un uguale numero di calorie, queste dipendono dall'età, dal peso, dalla struttura fisica... Leggi...
29-11-2007 - CONFERENZA STAMPA: "Il latte a scuola"È stata indetta per il giorno martedì 4 Dicembre alle ore 11,30 presso la sede di Grifo Latte una conferenza stampa dal titolo "IL LATTE A SCUOLA", alla quale parteciperanno l'Assessore Regionale alla Formazione Prof.ssa Maria Prodi, il Direttore Generale dell'Ufficio Scolastico Regionale Dott. Nicola Rossi e il Presidente di Grifo Latte Dott. Carlo Catanossi. ... Leggi...
23-11-2007 - Mangiare fuori casa nel modo più salutare Molti Europei sono troppo occupati per fare la spesa o per cucinare, così mangiano fuori o consumano piatti pronti. Non è raro che la colazione venga fatta mentre si va di corsa al lavoro, il pranzo al bar all'angolo e per cena si ordina al "take-away" o si va al ristorante. Più spesso si mangia fuori, più diventa importante scegliere giudiziosamente i piatti del menù per continuare a nutrirsi in modo sano. Di seguito vi diamo alcuni consigli utili per riuscirci... Leggi...
14-11-2007 - Quattro miti da sfatare sull'alimentazione 1: Per perdere peso, diventa vegetariano
Generalmente qualsiasi siano le abitudini alimentari, sia che si mangi carne sia che si escludano dalla dieta tutti i prodotti animali, sono le scelte di specifici alimenti a far sì che la dieta contenga una quantità di calorie alta, bassa o ben bilanciata... Leggi...
9-11-2007 - Tv, il trash porta all'obesità: Indagine sulla tv spazzatrura e il ciboTrash televisione e junk food (ossia cibo spazzatura). Esiste un legame? Sembrerebbe di sì: sette italiani su dieci, ipnotizzati dal trash televisivo si lasciano andare a patatine, merendine piatti surgelati e soffrirebbero più di altri di problemi di digestione, acidità di stomaco e tendenza all'obesità. Lo dice una ricerca realizzata dalla rivista Dimagrire condotta su oltre 1000 italiani, uomini e donne, di età compresa tra i 25 e i 60 anni... Leggi...
6-11-2007 - Qualche utile consiglio per ritrovare la concentrazione a scuolaOrmai finita l'estate, è tempo di tornare tra banchi di scuola. Ma come fare a recuperare il ritmo giusto per affrontare tutti gli impegni scolastici e non, e gestirli senza stress? Per gli adolescenti è sempre faticoso riprendere i ritmi imposti dal "tran-tran" quotidiano e ciò influisce negativamente sul rendimento scolastico e sul loro benessere... Leggi...
1-11-2007 - A TAVOLA: Dieta senza sport, una battaglia con armi spuntateIn tema di alimentazione, troppo spesso siamo preparati sulle "informazioni in entrata" (l'etichetta nutrizionale ha favorito le conoscenze sul valore calorico degli alimenti), e diamo poca considerazione alle "uscite energetiche", per arrivare al pareggio non con la sola riduzione delle calorie, ma anche con l'incremento della spesa calorica giornaliera... Leggi...
29-10-2007 - Come difendersi dal freddo con l'alimentazioneL'invero è alle porte e per difenderci dal freddo, che inizia già a farsi pungente, oltre a sciarpe e maglioni, viene in nostro soccorso l'alimentazione. In generale, l'inverno porta con sé un incremento delle quantità di grassi e di zuccheri nella nostra alimentazione di tutti i giorni, ad esempio quelli che apporta all'organismo una colazione consistente. Ma la differenza sostanziale è rappresentata dall'aumento della temperatura delle vivande... Leggi...
26-10-2007 - UNC: un concorso per sensibilizzare i bambini all'importanza del latte nella dietaIn Italia i giovani consumano poco latte, che invece è un alimento molto importante per il loro sviluppo fisico ed in particolare per il processo di consolidamento della struttura ossea e dei denti. Questo è il motivo per il quale l'Unione Nazionale Consumatori, nell'ambito di una più generale opera di educazione alimentare, ha deciso di indire un concorso dal titolo "Tutti i colori del latte", rivolto ai giovani delle scuole elementari. Leggi...
9-09-2007 - Il potere dimagrante dell’AcquaL’acqua da sempre è consigliata nei regimi dietetici dimagranti in quanto oltre che elemento essenziale del nostro organismo, ha un potere digestivo, saziativo e regolatore. Leggi...
6-09-2007 - L’obesità e la flora batterica intestinaleL’obesità è una patologia multifattoriale ovvero potenzialmente determinata da più cause quali la predisposizione genetica, uno stile di vita caratterizzato da sedentarietà e scorretta alimentazione, patologie differenti quali ad esempio le disfunzione ormonali correlate alla tiroide. Leggi...
3-09-2007 - Il cellulare al posto della bilanciaPer la valutazione dei risultati in caso di dieta dimagrante è nella prassi quotidiana utilizzare la bilancia. D’altra parte quest’ultima non valuta la perdita di grasso che rappresenta, più che la perdita di peso complessiva, l’obiettivo principale di ogni regime ipocalorico. Leggi...
30-08-2007 - Imparare i trucchi della mente per stare a dietaGià in questa sede abbiamo parlato di gusti alimentari descrivendoli come multifattoriali perché determinati da fattori diversi: le abitudini familiari, la cultura e la geografia del paese di origine, la predisposizione genetica , i ricordi associati ai cibi. Leggi...
28-08-2007 - Quanto ci costa l’obesità? Il costo sociale dell’obesità ha raggiunto proporzioni enormi: in alcuni Paesi europei raggiunge l’1% del prodotto interno lordo e rappresenta il 6% della spesa sanitaria diretta. La Spagna spende per l’obesità circa 2,5 miliardi di euro ogni anno Leggi...
18-08-2007 - Le vitamine in eccesso e danni alla prostataUno studio statunitense del National Cancer Institute dopo aver esaminato 300 mila individui, suggerisce un legame tra abuso di integratori multivitaminici e aumento del rischio di tumori della prostata. Leggi...
16-08-2007 - Un fritto più sicuro?Generalmente abolita dalle diete ipocaloriche , la tecnica di cottura della frittura comporta a ragione una serie di controindicazioni dato che causa l’aumento del grasso da condimento ingerito Leggi...
27-07-2007 - Nutrigenomica e dietaLa nutrigenomica è un campo relativamente nuovo della medicina. molecolare, che esamina i rapporti tra la nutrizione e il patrimonio genetico di un individuo. Leggi...
24-07-2007 - La dieta fa ingrassare?Una ricerca pubblicata su "American Psychologist"ha dimostrato che chi segue una dieta ingrassa più di chi non ha modificato le sue abitudini alimentari. Leggi...
16-07-2007 - La Dieta Mediterranea protegge i polmoniDa uno studio del centro di ricerca francese Inserm sul legame tra abitudini alimentari e stato di salute polmonare, è risultato che la dieta mediterranea protegge anche i polmoni. Leggi...
9-07-2007 - La memoria del gustoUno studio dell'Università dell'Illinois di Urbana Champaign, diretto da Brian Wansink ha dimostrato che i ricordi associati ad un cibo giocano un ruolo fondamentale nel determinarne il livello di gradimento. Leggi...
8-07-2007 - A proposito di saleLa maggior parte delle persone delle società occidentali consuma una quantità eccessiva di sale e ora uno studio dell'Università di Haifa (Israele) ne spiega una possibile motivazione. Leggi...
19-06-2007 - Restrizione calorica e invecchiamentoMolti studi sugli animali hanno in passato dimostrato che mangiare meno protegge la salute allungando la vita. Finalmente uno studio clinico della Washington University School of medicine di St.Louise dimostra che gli stessi effetti si hanno nell'uomo. Leggi...
12-06-2007 - Additivi alimentari e salute dei bambiniDi nuovo sotto accusa merendine e bibite gassate. Troppo ricchi in grassi, zuccheri semplici e sostanze chimiche di cui presto si potrà forse comprendere il reale effetto sulla salute dei più giovani. Leggi...
9-06-2007 - L'Attività fisica e il fumo di sigarettaTanti i vantaggi di una regolare e costante attività fisica: migliora il tono dell'umore; aumenta il tasso ematico del colesterolo "buono" (HDL); riduce la pressione arteriosa; migliora la funzionalità intestinale; migliora lo stato di salute delle ossa. Leggi...
6-06-2007 - Il breakfast anglosassone da rivalutare?Vacillano i sostenitori della colazione all'italiana a base di caffè-latte e biscotti . Una ricerca dell'Università della Louisiana (Usa) ha infatti mostrato che le donne obese o in sovrappeso, sottoposte a un regime dietetico di 1.000 calorie al giorno, possono avere risultati migliori se scelgono una colazione a base di uova. Leggi...
31-05-2007 - Il caffe': meglio il giorno o la sera?Contrariamente a quanto molti possano pensare, una ricerca scientifica del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Montreal mostrerebbe che gli effetti del caffè sono maggiori se consumato di giorno. Leggi...
29-05-2007 - Il Cappuccino made in ItalyTra i prodotti tipici italiani di qualità si può ora annoverare anche il cappuccino.
Il compagno fedele e piacevole delle colazioni di molti italiani è stato infatti certificato dall' l'Istituto Nazionale Espresso Italiano(INEI) Leggi...
25-05-2007 - Internet e obesità infantileSecondo una ricerca Usa, condotta da Kathryn Montgomery per il Centro per la Democrazia Digitale e per il Berkeley Media Studies Group, la pubblicità online favorirebbe l'obesità infantile negli Stati Uniti. Leggi...
23-05-2007 - Acqua da bere contro i caldi fuori stagioneIl caldo, a giorni eccessivo, di questa stagione, impone provvedimenti da adottare al fine di evitare i disagi delle alte temperature.
Ecco in sintesi linee guida diffuse nel 2005 dal Ministero della Salute. Leggi...
18-05-2007 - Vitamine e antiossidanti: freschi o in scatola?Sono ormai noti i benefici degli antiossidanti per la salute umana: prevengono l'invecchiamento, le patologie tumorali e l'arteriosclerosi: Ma gli integratori alimentari ne sono una buona fonte quanto frutta e verdura fresche? Leggi...
15-05-2007 - Aria condizionata e obesitàUno studio condotto dal Clinical Nutrition Research Center all'università dell'Alabama, e coordinato dal ricercatore David Allison, ha dimostrato che una concausa dell’aumento del peso corporeo, insieme principalmente a vita sedentaria e alimentazione scorretta, potrebbe essere l’uso massiccio di aria condizionata. Leggi...
11-05-2007 - Il Miele: alimento e medicinaNon solo zucchero( fruttosio e glucosio), ma anche vitamine del gruppo B, tanti minerali e molte altre sostanze che concorrono a fare del miele un alimento benefico e curativo e non un semplice dolcificante. Leggi...
5-05-2007 - Gli effetti preventivi della Vitamina DUno studio realizzato presso il Moores Cancer Center della University of California, San Diego (UCSD) Medical Center, mostra che la vitamina D riduce il rischio di cancro a colon, seno e ovaie. Leggi...
2-05-2007 - Peso corporeo e AlzheimerUna perdita di peso che inizia dieci anni prima dell’esordio clinico potrebbe rappresentare un elemento diagnostico al fine di capire il prima possibile se un anziano sta andando incontro al morbo di Alzheimer, in modo da poter impostare una terapia mirata e rallentare l’evolversi della malattia. Leggi...
16-04-2007 - BEVANDE A BASE DI COLA E DENSITÀ OSSEAVarie evidenze scientifiche dimostrano che le bevande a base di cola riducono la densità ossea nelle donne adulte così come negli adolescenti. Lo stesso effetto non si ha nell’uomo e non appare influenzato dallo stile di vita (fumo di sigarette, consumo di alcool, assunzione di vitamina D o calcio). Tra i composti chimici responsabili viene imputata per prima la caffeina. Leggi...
14-03-2007 - IL SALE IODATOQualche anno fa il Ministero della salute incentivava, tramite numerose campagne pubblicitarie, l'uso di poco sale. Sottolineando la preferenza che occorre dare al sale iodato. Scoprite assieme a noi il perchè... Leggi...
22-02-2007 - L’importanza dell’acquaL’acqua è l’elemento essenziale per il mantenimento della vita nell’organismo umano senza di cui non potrebbero verificarsi tutti i processi fisiologici che avvengono nel nostro corpo.
L’acqua è anche il mezzo attraverso il quale l’organismo elimina le scorie metaboliche, ed è indispensabile per la regolazione della temperatura corporea oltre che per una buona funzionalità intestinale.
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20-02-2007 - “IO VIAGGIO… EQUO E SOLIDALE”UCODEP in collaborazione con il CIES (Centro Informazione Educazione allo Sviluppo) e FAIRTRADE TRANSFAIR ITALIA, organizza “IO VIAGGIO… EQUO E SOLIDALE”, una mostra gioco/interattiva sul commercio equo e solidale allestita nel centro storico di Arezzo e che si svolgerà da 13 gennaio al 15 febbraio 2007. Leggi...
18-02-2007 - “Alimenta la salute”Uno spot, un programma, un gioco, comunque uno strumento utile, semplice e alla portata di tutti, comprendere quanto sia facile star bene divertendosi e quanto ancora più facile sia stare meglio nel tempo.
Si tratta di una serie di iniziative rivolte alle persone di tutte le età per favorire lo stile di vita salubre, realizzate e gestite dall’ “Associazione Culturale Tavola Amica” di Città di Castello(PG) che da anni si occupa di interventi volti alla promozione della salute coadiuvandosi dell’aiuto di esperti professionisti del settore.
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16-02-2007 - Alimentazione, radicali liberi ed antiossidantiNel corso delle reazioni metaboliche che hanno luogo nelle nostre cellule si liberano delle molecole dette “radicali liberi”, la cui produzione può essere favorita dal fumo di sigarette, da un eccessivo consumo di alcolici, da un eccessivo affaticamento fisico e/o mentale, dalla esposizione ai raggi X etc. Leggi...
14-02-2007 - La festa degli innamoratiDal 14 Febbraio al 28 Febbraio 2007 a Terni, la città di San Valentino, il protettore degli innamorati viene festeggiato, come ogni anno, con una grande festa. Leggi...
12-12-2006 - Educazione alimentareMolteplici sono gli studi che si sono occupati negli anni dell'importante problema dell'obesità. Vi mettiamo a disposizione il notevole contributo che il Prof. Paolo Brunetti ha dato ad un convegno tenutosi il 25 febbraio 2005 dal titolo "Progetto di Educazione Alimentare e Motoria". Leggi...
6-12-2006 - Ottimo riscontro per il "Grifo Box"Ha riscosso un notevole successo il progetto “Grifo Box”, avviato dalla Grifo Latte il 6 novembre scorso. Sono stati consegnati infatti i primi 350 kit didattici presso le scuole che ne hanno fatto richiesta.
Entusiaste le insegnanti ed i genitori, ma soprattutto i ragazzi hanno accolto molto positivamente il progetto che consente agli alunni di apprendere numerose informazioni relativamente all'Educazione Alimentare e ad un Consumo più Consapevole.
6-11-2006 - Insegnanti e alunni: una partecipazione convinta!Le insegnanti e gli alunni dei 4 circoli didattici (III°, V°, VI° e VIII° Circolo di Perugia) che hanno preso parte alla fase di test del progetto sono state fondamentali per costruire un percorso concreto e soprattutto adatto ai bambini e secondo il loro linguaggio. Infatti tale iniziativa non può prescindere dall’applicazione pratica in aula, luogo dove le insegnanti possono e debbono interagire per formare al meglio i piccoli studenti.
Alle insegnanti che hanno permesso tutto ciò va naturalmente il ringraziamento di tutti noi.
6-11-2006 - Parte il progetto "Io sto Bene"Parte oggi il progetto di Educazione Alimentare e al Consumo consapevole denominato "Io sto Bene". Si tratta di un percorso studiato apposta per i bambini, all’interno del quale si trovano degli strumenti cartacei necessari ad apprendere giocando e divertendosi in aula e degli strumenti on line, necessari a insegnanti e genitori per meglio guidare il proprio figlio.
Inoltre Grifo Latte mette a disposizione il proprio personale per le visite scolastiche presso la nostra struttura e presso le stalle, al fine di vedere concretamente la produzione dei beni che fanno parte della nostra quotidiana nutrizione.